Shop Event

YP T&E | Yoga Nidra Docententraining (YP 20) 2020

Deze Yoga Nidra Docententraining geeft een goede basis aan yogadocenten en andere therapeuten om deze unieke diepe ontspanningstechniek over te brengen. 

Yoga Nidra is een diepe, heldere practice, die je terug voert naar het begin van wie je eigenlijk bent en je laat zien hoe de wereld echt in elkaar zit. De eeuwenoude practice van Yoga Nidra kan je helpen om diep te ontspannen, stress en angst te verminderen en te overwinnen, rustiger te slapen en spiritueel te groeien. Het is een proces van ontspanning (savasana) en meditatie. Je leert de theorie en de achtergrond volledig begrijpen en in de praktijk toe te passen. We doorlopen alle basisstappen van Yoga Nidra, waaronder; fysieke gewaarwording, ademhaling, energie, gevoelens, emoties, gedachten, wensen en geluk op basis van de koshas ( de vijf energielichamen).

Het is een practice geschikt voor alle leeftijden, alle niveaus en achtergronden en is uitermate geschikt voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziekten en disbalans in hun leven.. Na deze training beschik je over de vaardigheden om Yoga Nidra zelf te onderwijzen aan je yogastudenten of individueel toe te passen in je praktijk als therapeut of coach.

We behandelen de volledige methode om deze unieke diepe ontspanningstechniek te geven en over te dragen vanuit eigen ervaring en bewustzijn.

De eeuwenoude practice van Yoga Nidra kan je helpen om diep te ontspannen, stress en angst te verminderen en te overwinnen, rustiger te slapen en spiritueel te groeien. Het is een proces van ontspanning (savasana) en meditatie. Je leert de theorie en de achtergrond volledig begrijpen en in de praktijk toe te passen. We doorlopen alle basisstappen van Yoga Nidra, waaronder; fysieke gewaarwording, ademhaling, energie, gevoelens, emoties, gedachten, wensen en geluk op basis van de koshas ( de vijf energielichamen0.

In de volledige training komt aan bod: 

  • Structuur en opbouw van een gehele yoga nidra sessie van 2 uur, instructies over de inhoud per onderdeel;
  • Richtlijnen en voorwaarden
  • Stemgebruik;
  • Online leeromgeving met achtergrondinformatie, voornaamste technieken en literatuurbronnen;
  • Een aantal uitgewerkte voorbeelden per onderdeel;
  • Ruime praktijk ervaring van eenieder waarbij zelfwerkzaamheid, het schrijven van uit jezelf, de persoonlijke reis, de diepere lagen in jezelf te ontdekken, gaan voelen en van daaruit de Yoga Nidra gaan geven voorop staat.

Houd rekening met circa 2 uur per week huiswerk.

Je hoeft geen yoga docent te zijn deze opleiding te volgen. Na afronding van de volledige training (YP20) kun je zelf een Yoga Nidra sessie individueel, als workshop of als (groeps)les verzorgen.

De deelname certificering is een onderdeel van het Yogaplace ‘YP’ certificering, deze staat voor kwaliteit en professionaliteit in Nederland.

Aanbevolen literatuur:

  • Yoga Nidra - Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga Nidra, the art of transformational sleep - Kamini Desai, PhD
  • Yoga Nidra, a meditative practice for deep relaxation and healing - Richard miller, PhD

Taal: deze opleiding wordt gegeven in het Nederlands

Agenda